2011年09月02日
晩夏のミックスジューチュ。
↑ 最近はコレ。今朝もコレ。
ゴーヤ + いちじく + ばな～な。
ゴーヤとばな～な は冷凍しておいたもの。
いちじくはそろそろ旬だしね（＾－＾）。
ゴーヤはそろそろ終わりかな。
あと 牛乳 はちみつ メープルシロップなどなど。
秋かぁ。。。
ジャガイモ 里芋 キノコ。。。(-"-)。
ジュースはならんな(-_-)。
んまい❤
いろんなジュース つくってみよっと（＾－＾）。
久しぶりに。。。豆ミーコ。
走っとるで～。
闘志むき出し。
そして帰ってきたら。。。
「ドスン」。
遣い回しじゃないよヽ(^。^)ノ。
ホントにこのカッコ。
来るね 台風。
くれぐれもお気をつけて。。。
今日も一日無事終了です。
ありがとうございました。
＊ 一つお知らせ ＊
昼間お教室9/9（金） → 9/16（金）に変更です。
よろしくお願い致します。
2011年07月05日
すもも+バナナ
昨夜の雨とは打って変わって
いいお天気。今日も暑そうです(^_^;)。
↑ さわやかな画像。
「すももジュース」です。
「すもも」ってこんな感じ。きれいな色に惚れて購入♪。
まんさい館で一袋100yen。とってもリーズナブル（＾－＾）。
すもも
ばなな
牛乳
メープルシロップ
ぶい～ン。１分。
すごくおいしかった！ビックリ。
すももの栄養素。カリウムが豊富。
ダイエット時のイライラなどの解消。血圧も下げる作用があるそうです。
ミーコはイライラしないもんね～。
さあ
くびれ は どこでしょう？
正解は
ありませ～ん。
でもがんばるもんね（＾－＾）。
今日も暑くなりそうです。
無理せずに ボチボチ参りましょう。
2011年07月02日
ミキサー満タン。
欲張りすぎて(-"-)。
満タンになってしまった。
↑ 先ほど作ったミックスジュース（＾－＾）。
ほうれん草 + にんじん + キウイ + バナナ
牛乳とメイプルシロップ。
ぶい～ん。と１分。
おいし～い。
コップ２杯分でした（＾－＾）。
朝の目覚め という感じでしょうか（＾－＾）。
今日は身体を少し休めるためにのんびり過ごします。
７月の空。
７月のミーコ。
ゆるゆるな一日が過ごせますように（＾－＾）。
2011年06月29日
ホウレンソウ+キウイ+バナナ
本日
お休み。
↑ 今朝飲んだ 「グリーンジュース」や（＾－＾）。
ほうれん草
キウイ
バナナ
牛乳
メイプルシロップ
毎日とにかく暑い(-"-)。
汗もかくし こんな日は水溶性ビタミンの消耗も激しい。
ほうれん草とキウイの「ビタミンC」がたっぷりいただけるジュースです。
午前中は長いお付き合いのWちゃんが遊びに来てくれます（＾－＾）。
赤ちゃんを連れて（＾－＾）。
みんなこうして結婚しても出産しても遊びに来てくれる。
本当にうれしいです（＾－＾）。
楽しみ♪。
毎日 バッテバテや(-"-)。
今日も暑そうやね。。。
2011年06月25日
ミックス ジューチュ。
↑ ミックス ジューチュ。。。
おはようございます。
今日も暑そうですね(-"-)。
最近こんなものをよく飲みます。
食欲のない朝に一杯の「ミックスジュース」。
平日の朝はとにかくバッタバタ。
正直ゆっくり椅子に座ってごはんを食べてる時間がないのです。
そこで
いろんなフルーツや野菜でつくったジュースを飲むようになりました。
午前中は浄化の時間。
生の果物や野菜で酵素もたっぷりだしね（＾－＾）。
しばらく続けて見ようと思います。
カテゴリーも「いろんなジュース」
作っちゃいました（＾－＾）。
＊今朝のジュース＊
トマト
マンゴー
バナナ
牛乳
メイプルシロップ 少々
↑ 妹にもらったマンゴー。
↓ 実家の廊下でくたばるミーコ(-"-)。
廊下って冷たくて気持ちいいんだよね（＾－＾）。
午前中は仲良し二人組のお客様。
今日も一日無事過ごせますように（＾－＾）。
