2013年02月28日
４泊５日。
パンパンだし。。。
多分こんなに地元を離れるのは
15年ぶりくらい。
４泊５日。
どうしても今やっておきたいことだから
今しか出来ないんだと思い。。。
きっと今がチャンス（＾－＾）。
そして もう一度自分と向き合う最高のチャンス。
『気づきがあれば人生は動く』からね。
バッチフラワーレメディ国際プログラムレベル3。
東京はレベル3のステップ1。
最終日の試験に合格しなければステップ2にはいけませぬ。
うまくいって １年半かな。。。
長～。
キンチョーしてきた。
こんな時にレスキューね♪。
ベランダで収穫した無農薬ステックセニョール。
すっごくおいしくて 元気モリモリ♪。
本日2/28～3/5まで研修のため
お教室はお休みさせていただきます。
来月の企画などはHPにてお知らせしております。
ご迷惑をおかけい致しますが
よろしくお願い致します。。。<(_ _)>。
では行ってきます（＾－＾）。
2013年02月26日
lalala♪planet。
かなりの頻度で買いに行っている
『lalala♪ planet』
の無農薬にんじん。
本当に本当においしいの～！！。
もちろん皮はむかなくてOK。
甘くてそのままかじれる（＾－＾）。
スーパーのにんじんと違いがあるのか。。。
と思われた方、一度食べ比べて見ていただきたい！。
無農薬の野菜を作っている農家の方たちの代わりに
女の子二人がおいしい野菜の販売をしてくれています。
食べ物で身体も気持ちも変わる。
元気な野菜を食べれば元気が出る。
本当だから。
二人ともいい笑顔で迎えてくれる。
心が安定してるのがはっきりわかる。
にんじんもレタスもlalala♪で買ったもの。
お皿いっぱいモリモリ食べれる（＾－＾）。
そして本当に元気もモリモリ❤。
青ネギと根深ネギをたっぷり使っておぞうすい。
こちらもlalala♪。本当においしい（＾－＾）。
「その食べ物でその人はできてる。」
と何かのCMで言っていた。
どこに価値を置くかは人それぞれだけど
私はここにも価値を置きたい。
「ちょっとのこと」をこれからも大切にしたいな。
はんなちゃん（＾－＾）。
大きくなったらママとお化粧品つくりに来てね（＾－＾）。
そして
こちらもスクスク成長中♪。
では 夜の部イッテミヨー。
2013年02月15日
撃沈健康診断。
いろいろ。。。バタバタしまして。
ちょいと ブログアップ出来ませんでしたが。。。
めでたく再開。
今回は改めて 『健康第一』 と思ったここ数日。
健康とは。。。
心も身体も健康なこと。。。
で 買った。
↑ なぜ 「ヘルスメーカー」か(?_?)。
今年の健康診断。。。詳しい結果はまだですが。。。なんと
過去最高 体脂肪。。。(T_T)。
え～っ？！
身長も体重も変わらないのに。。。
体脂肪のみ2％アップ。。。撃沈。
老化？ソレもある。
いやいや 単純に運動不足？
う～ん。。。全く動いていないわけじゃない(-"-)。
ミーコのお散歩ほぼ毎日。走る歩く追っかける。約25分。
そのあとお教室の準備で歩き回る。
＆ヨガ週一。。。
意外と有酸素運動好き。
だが
有酸素運動（軽いジョギングやウォーキング）は
体重は減るが体脂肪は減らずに筋肉が落ちる。。。→
基礎代謝が落ちる→体脂肪増加。。。＆。。。老化(-"-)？。
やっぱ
筋トレか。
ロングブレスでもやってみる？笑。
いやいや笑ってられない。
筋トレね。そうそう、ダンベルとか。
買ったんだけどさ。。。
腱鞘炎になっちゃったんだよ(T_T)。
ダンベル。。。
にぎれないじゃん(T_T)。
いろいろあって。。。
やっぱり『健康第一』（＾－＾）。
家族みんなが健康で過ごせるのが一番。
ボチボチ。。。筋トレ するかな。。。
夕暮れに満開。
みんなみんな
健康でありますように。
今日も一日無事終了です。
ありがとうございました。
2013年02月05日
ではでは。。。レシピ。
FBアップでリクエストが多かったので。。。
『バーニャソース』のレシピ。
カクタス直伝の猛烈においしいソースですっ！！
ニンニク皮を抜いて 約100ｇ
牛乳1 ： 水1
で ２～3回ぐらい 茹でます。
臭みをのぞくための作業デス。
ニンニクは串で刺してやわらか～くスッと入るくらいまで茹で茹で♪。
アンチョビは40ｇ
高かろうウマかろう。。。だそうです♪。
こちらはカクタスで量り売りしていただきました。
オリーブオイル だいたい100ｍｌ
私は半分フラックスオイル！。
この上ない贅沢ぅ♪。
ミキサーでじゃんじゃんミキシング。
出来あがり❤。
ちょっとクリーミーなソースでございまする。
キュウリもいいけど。。。
里芋がマイブーム。
ホクホクですわ♪。
さいた（＾－＾）。
今日も一日無事終了です。
ありがとうございました。
2013年02月03日
Valentine day チカシ。。。
そうね。。。
近いわよね～。
「バレンタイン」。
バレンタインかぁ。。。ん～。。。
せっかく入荷したのに このありさま(-"-)。
でもね！（気を取り直して）
↑ People Tree のFTチョコレート♪。
すぐになくなっちゃうから！。
みーんな好きなのよね（＾◇＾）。
いいじゃん 自分のためで（笑）。
ミルク・ヘーゼルナッツ・ホワイトクリスピー他
50ｇ各 290yen
ラム（１番人気）他
100ｇ各 580yen
って言うか。。。誰かちょーだい！。
↑ サイズは小ぶりですが。。。
すっごくおいしいの（＾－＾）。
ぺルーﾋﾞアン FTチョコレート
クランチ・ピーナッツ
アーモンド＆レーズン
198yen
クリスピーライス
189yen
かわいくラッピングもします❤。
大好きな彼が甘いもの苦手な場合は。。。
酒？。。。(-"-)。違うな。。。
「甘いのもニガテ」＝「酒好き」
という
酒好き女のお粗末な発想。。。チ～ン。。。
ステキな。。。ご夫妻（＾－＾）。
Kさん＆Mさん！
お二人でお教室を楽しんでいただきました～。
こちらが幸せになれそうな 本当にステキなご夫妻。
愛のおすそわけをいただきました（＾－＾）。
Kさん（＾－＾）。
つくっているのは。。。クレンジングですが。。。
mominokiのクレンジングは毛穴の汚れをさっぱり落としちゃうんです！
なぜなら。。。クレイを使っているから（＾－＾）。
またお待ちしております！。
Tさんご姉妹（＾－＾）。
いつもありがとうございます！。
この日は初めてお二人そろって足を運んでいただきました（＾－＾）。
大人気
「シナジーシリーズ」クリーム
フレグランスミルクローション（今月企画！）
おつくりいただきました。
また来月もお待ちしておりますね。
ありがとうございました！。
今にも はじけそう
梅。
にゃ♪。
今日も一日無事終了です。
ありがとうございました。
2013年02月01日
昔むかし。。。通ったごはん屋さん。
何年ぶりだろ。
昔 昔。。。大昔（笑）。
よく通った～。
じみ～な定食屋さんなんだけど。。。
いつも混んでる。サーファーも多いね。
特に土日は満タン。
今日は比較的空いてた。
お魚がおいしくって♪。
どれもこれも。
唐揚げ 煮魚 焼き魚。。。
そう 何回も言うけど
死ぬほど魚が好き。な私にはたまらぬ。
久しぶりに行ったら
奥さんが「アレっ？！」
って顔でこっちを見たのがわかって一人でウケた（笑）。
あの頃とな～にも変わらない。
変わらないって何だか安心。
愛想のない奥さんの姿も何だか安心（笑）。
あの頃とは変わった私がここにいるのもいいと思った。。。ので
またこよ～っと。
サラダ300yen。。。やすっ！。
静波 『あぶらや』
月曜定休デス。
2月のお休み＆企画＆お知らせ
アップしました♪。
People Tree その他チョコレート明日入荷（大量よん♪）。
バレンタインにも間に合う❤。
簡単だけどかわいくラッピングもします♪。
ダチョウも。。。元気でした（＾－＾）。
今日も一日無事終了です。
ありがとうございました。
