2011年10月25日
ゆるカフェ。
先日 東京で見つけました（＾－＾）。
「ゆるカフェ」。
なんとなく聴けるボサノバが好みなので 迷わず購入。
朝はテレビを見ないので ラジオかゆるゆるミュージック。
低血圧の私にやさしい耳心地であります（＾－＾）。
その隣の
「脳ストレス解消」。
はじめは どんなもんかねぇ・・・(?_?)
と 思っておりましたが。。。
すごいよ！！
聴いてるうちにものすごく眠くなる！
すんごいリラックス効果。
最近 お教室でも流してます（＾－＾）。
川の流れる音や鳥のさえずり。
そこにゆるーい音楽が流れてるんだけど。。。
何故か気持ちいい。
コレ考えた方 スゴイ。
日ごろストレスを抱えて ちょっぴりお疲れあなたにおススメよん♪。
ハイ(-_-)。
では 今日一日の検査食 一気にご紹介します。
朝 和風味のお粥＆ちょいとしょっぱい具のないお味噌汁。
昼 ちょっぴり中華味のお粥＆すまし汁。浮いているのは豆腐っぽいもの。
おやつ。コレ売ってるよね(?_?)。
夜 コーンポタージュ。重たーい感じの。でもおいしかった（＾－＾）。
こうゆう食事をするとね
「食べれる」って幸せなことだと 本当に思う。
心身健康でおいしいごはんをモリモリ食べれるのって本当にありがたい。
ごはんをいただく前に 手を合わせ「いただきます」。
いただいた後にも 手を合わせ「ごちそうさま」。
そうして「命」をいただこうと改めて思う。
いざ 大腸健診(-_-)。
ね ミーコ（＾－＾）。
今日も一日無事終了です。
ありがとうございました。
2011年10月25日
検査食。
とっても 憂鬱な 夜を迎えております(*_*)。
↑ 明日（10/25）の一日分の私のゴハン。。。
大腸検査のため 明日は一日検査食。
検査食の内容は 基本
「お粥 ＆ 汁物」。
う～ん。。。あまりおいしそうでない(-"-)。
でもさ 「ハウス バ～モンドカレ～だよ」 の ハウス食品だよ。
おいしいかもしれないよ！と励まされたが(-"-)。。。
ゆ・う・う・つ(T_T)。
食いしん坊バンザイの私にとって 苦痛の何物でもない。
お米が食べられないなんて(T_T)。
でも これからの自分のために。。。
健康で 楽しいお教室がいつまでも出来ますようにと祈りつつ。。。
明後日 大腸検査 行ってきます。
そして
まず みなさん あまり見ることもないだろうと思われる
検査食 朝 ・ 昼 ・ 夜 ３食
明日夜 アップしま～す（＾－＾）。
今日のお客様。
またまた ちゃっぴちゃん と 姪っ子のえりちゃん（＾－＾）。
中学３年生さん♪。かわいい～❤。
今度はハンドクリーム作りたいって言ってたよヽ(^。^)ノ。
今日も 「楽しかった」と うれしいお言葉いただきました(T_T)。
この時ほど 続けて来てよかった。。。と思うことはない。。。(T_T)。
また遊びに来てね♪。
明後日はクルマにも乗れないからお散歩も行けないや。。。
ミーコもそろそろ健康診断行かないとね！
。。。(-_-) 聞いてないね。。。
今日も一日無事終了です。
ありがとうございました。
