2015年07月24日
甘酒 と 梅干し。～本日上弦の月～
ここんとこ
以前より
30～60分くらい
起きる時間が早くなった。
ぱちっ
って目が覚めた時に
起きると気持ちイイよね。
だから必然的に
眠くなる時間も早くなる。
どうしてもこのリズムに変えていきたいのだ。
4：00とかには起きれないけどさ（笑。
夏の今のうちに習慣づけたいと思って
実践中。
でね
コレ ↓ 。
そして
ちょっとずつ自分の変化を楽しみたい。
きっと
変わりたいんだろうと思う。
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Posted by ミン at 14:11│Comments(0)
│健康ゴト。
