2011年07月05日
すもも+バナナ
昨夜の雨とは打って変わって
いいお天気。今日も暑そうです(^_^;)。
↑ さわやかな画像。
「すももジュース」です。
「すもも」ってこんな感じ。きれいな色に惚れて購入♪。
まんさい館で一袋100yen。とってもリーズナブル（＾－＾）。
すもも
ばなな
牛乳
メープルシロップ
ぶい～ン。１分。
すごくおいしかった！ビックリ。
すももの栄養素。カリウムが豊富。
ダイエット時のイライラなどの解消。血圧も下げる作用があるそうです。
ミーコはイライラしないもんね～。
さあ
くびれ は どこでしょう？
正解は
ありませ～ん。
でもがんばるもんね（＾－＾）。
今日も暑くなりそうです。
無理せずに ボチボチ参りましょう。
2011年07月04日
＊７月企画＊自然香水。
今月の企画。
「自然香水」です。
香水作り してみませんか（＾－＾）。
精油で作る香水は本当に香がいい！
市販の香水が使えなくなった方もたくさんいますよ。
売り物にはない本当に自然な香。
男性にもおすすめです（＾－＾）。
ふふ。モテちゃうかもよ。
そして７月分入荷は7/6予定です。
はい。mominoki hp 更新致しました（＾－＾）。
ねえねえ。
「ミーコさぁ。ちょっと スリムなぼでー になったんやでぇ（＾－＾）」。
スリムなぼでー。。。(-"-)。
ナイ！
「だって がんばって おやつ枝豆２粒にしてるんやで。。。」
ナイ！
ミーコの体重減少が見られた場合はブログにてお知らせします。
今日も一日無事終了です。
ありがとうございました。
2011年07月03日
めんつゆパスタ。
めんつゆシリーズ。
この時期ですと どちらのご家庭にもあると思われる
「めんつゆ」。
昨日のランチに作ってみました（＾－＾）。
具は 長いも アボカド トマト 葉っぱ類 ニンニク
調味料は めんつゆ フラックスシードオイル クレイジーソルト（ただの塩でもOK）
ニンニクはこんがり火を通して。
フラックス。オメガ3をたっぷりと。
ピンボケですが(^_^;)。
めんつゆも♪。
ボールの中にどさっと入れて混ぜるだけ。
夏野菜がいっぱいとれるおいしいパスタが出来ました♪。
お肌のためのビタミンCやＥもたっぷりです。
では ミーコの「Ｇｏｏｄ Smile」 をご覧ください（＾－＾）。
ステキな日曜日を（＾－＾）。
2011年07月02日
ミキサー満タン。
欲張りすぎて(-"-)。
満タンになってしまった。
↑ 先ほど作ったミックスジュース（＾－＾）。
ほうれん草 + にんじん + キウイ + バナナ
牛乳とメイプルシロップ。
ぶい～ん。と１分。
おいし～い。
コップ２杯分でした（＾－＾）。
朝の目覚め という感じでしょうか（＾－＾）。
今日は身体を少し休めるためにのんびり過ごします。
７月の空。
７月のミーコ。
ゆるゆるな一日が過ごせますように（＾－＾）。
2011年07月01日
めんつゆ玄米おにぎり。
早いもので。。。
7/1。
あっという間でした(-"-)。
暑くて暑くて。。。でもごはんはしっかり食べないと！
↑ 今日のエネルギー（＾－＾）。
「めんつゆ玄米おにぎり」。
＊昨夜の仕込み＊
実家の近所の「ふるさと茶屋」さんでいただきました。
私が高校生の時のバイト先。残念ながら6/30で閉店です。
おじさんの作っただし汁は天下一品（＾－＾）。
早取り玄米ブレンドに。。。
蕎麦つゆ。これもおじさんにいただきました。
出汁とめんつゆで炊くという 究極の贅沢。
ジャコ 入れちゃったりして（＾－＾）。
炊けた！
おじさん、長い間 お疲れさまでした。
ゆっくり身体を休めてくださいね。
すっかり 夏 やね。
「夏 やで（＾◇＾）」。
本日もボチボチ参りましょう。
