2015年07月24日

甘酒　と　梅干し。～本日上弦の月～

ここんとこ
以前より
30～60分くらい
起きる時間が早くなった。

ぱちっ
って目が覚めた時に
起きると気持ちイイよね。

だから必然的に
眠くなる時間も早くなる。
どうしてもこのリズムに変えていきたいのだ。
4：00とかには起きれないけどさ（笑。

夏の今のうちに習慣づけたいと思って
実践中。



でね
コレ　↓　。



甘酒　と　梅干し。
（見ればわかるよねぇ）

胃袋をらくにしてあげようと思って。
ちょっと固形物は控えめにしてみる。
午前中顔を出してくれた友人にすすめられて。


じんましんがねー。

うすうすは氣付いていたけど。



まぁ、ちょっと忙しかったから。
自分で自覚はあんまりないんだけど
プレッシャーとか目に見えないもんに
やられてるんだろうね。

仕事だけじゃなくてね
日々
いろいろあるから。
そう、毎日がサプライズだから（笑。



しばらくず―っと足がだるくて
スネのところが痛くて
お灸してた。
（いわゆる胃のツボのところね）

昔っから胃腸は強くないから
メンタルでバテると必ず胃が痛くなるタイプ。

イベントがひと段落して
ホッとしたらコレだ。
身体って正直。


身体からのメッセージ。
氣付くだけマシか。

もうチョイ大事にしないとね。
カラダ　借り物だし。




珈琲大好きなんだ。
毎朝ゴリゴリやって淹れてる。

このタイミングでね
お気に入りの
Bodumのフレンチプレスの底が割れた。。。
漏れている。
割れる？普通。。。(-"-)

わざわざ買いに行くのも今はちょっと氣分じゃない。

ちょっと。。。
珈琲も休憩ってことで。
止めないよ。好きだから（笑。
休憩　休憩。



その変わり
日曜日のイベントで購入したコレ　↓　。







ほうじ茶。
コレ、すっごく飲みやすくてね。
久しぶりにヒット。

まぁ
カフェインあるとは思うけど。

ちょっとぬるいくらいで飲むとおいしい。


ほうじ茶プリンとかイイよね（＾－＾）。
今度つくってみよっと。







本日
上弦の月。
お月さま的には
今から満月に向かってくけど

自分の身体的には
ここらでちょっと
身体を休めてもいいかなぁと。
毒出てるしね。



ま、こんな風にその時その時を
いろいろ楽しんでみる。
そして
ちょっとずつ自分の変化を楽しみたい。
きっと
変わりたいんだろうと思う。



なんかねーそんなにお腹も空かない。
実はよっぽどだったりして（笑。



暑いの苦手だしー。
早く涼しくならないかなー。
当分先だなー。









午前中は
ごはんの支度して
（父上のね）
さっき終わったところ。
やっぱりね
毎日のことだしね。
メニューもあれこれ考えて
なるべく手作りでって思うけど
自分の身体が参ってるときって
なかなかそうもいかないよね。

世の母上さま達ってホントすごいわ。

感謝だね。





本日
ひさしぶりに
ノープラン。

断捨離の続きしようと思ったけど
今日は止めとくー。
明日、明後日の
『おうちべじごはん』お料理教室の支度をボチボチ。




報告したいことはいろいろあるけども。。。
ちょっとずつ
のんびりゆきます。




あ。
今日は　
土用の丑の日。

お味噌。お味噌。
お味噌あげないと（＾－＾）。
出来上がってるはず♪。





そんなワケでね
ど暑い金曜日の真っ昼間にアップしてみました（＾－＾）。


夜は
音楽聴きながら
ゆるーく
明日の支度しまーす。

あと、メールの返信とかラインの返信とか
電話の折り返しとか（笑。







素敵な週末を（＾－＾）。








  


Posted by ミン at 14:11 │Comments(0) │健康ゴト。
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