2011年04月15日
どんな味？
パッケージ すごーくかわいい（＾－＾）。
カレーっぽくないところがいい！
いただきました♪。
どんな味がするんだろう(?_?)。
カレーの味噌味？
明日のお楽しみです。。。
こちらもいただきました。
きれいです。。。
お教室の入り口に飾ります（＾－＾）。
今日のミーコ♪。
暑ささえ感じる1日でした。
ちょっと お散歩ものんびり進む。。。
いい一日でした（＾－＾）。
いいエネルギーをいっぱいもらうことができて。。。（＾－＾）
明日も「今日一日」で
そつなく きちんとこなします（＾－＾）。
ありがとうございました。
今日も一日無事終了です。
2011年04月15日
フット コンディショニング。
寝てしまい。。。こんな時間です(+_+)。
↑ コレ 最近夢中になって読んでる本。
「フット コンディショニング」なるもの。
自分で関節や筋肉を正しい位置に戻していくというもの。
これが気持ちいいの（＾－＾）。
自分の気になる身体の状態別に整えるやり方が書かれています。
私は昔から股関節が弱いので股関節を整えます（＾－＾）。
その他 リンパの流れを良くする関節や筋肉を整える方法など。
良く考えたら足の裏って この小さな面積で
身体を支えてるんだもんね。
無理な運動より、気持ちいい心地いいところの感覚を自分で見つけるのが大事かも。
知ることでちょっとホッとして、とっても実用的な本でした（＾－＾）。
一見の価値ありです。
で、今日のミーコさん。
のおやつは。。。
キャベツ（＾◇＾）。
「キャッ きゃっ♪」
本日も一日無事終了です。
ありがとうございました。
