2010年08月20日
贅肉に。。。ゴムバンドとマルベリー。
おはようございます。
朝は少しだけ風が涼しく感じます。
秋。早く来ないかなぁ。。。
← 今朝のごはん。
玄米入りおにぎりは「とりそぼろ」を
混ぜてあります♪。
がんもどき。昨日お蕎麦屋さんの
おじさんに「だし汁」いただきました。
煮たらおいしいこと！
そして、わき腹のお肉に成長が見られたので
ハーブは「マルベリー」にチェンジ。
糖質の吸収を抑えます。食前に飲むのがベスト。
ミネラル類も豊富だしね。
あとコレ。
ゴムバンド。
背筋も鍛えられます♪。
歳を重ねるごとに気を配らなくてはならないことがいっぱい。。。
でもね。。。
楽しみながらやっちゃいまーす。
昨日のミーコ。
ちょっと怒られたんだよね。
だって、ゴハン10粒くらい残すんだもん。
なんで10粒？
ミーコにもいろいろあるんだろうけどさ。
おにぼ あげないよ～。
って言ったら、お利口に食べちゃいました。めでたし。
では、行ってきます。
