mominoki　の　お散歩~aromatherapy~

そうそう、なんだかあわただしかった一日。

↑　お散歩の帰りに、雑貨屋さんで購入。
セール品ばっかりで、2000yenのお買い上げ。
結構いいお買いものでした。

最近ハマっていること。
お片づけ。
なんでかしら？いろんなところを片付けたくって仕方がない。
と同時に、インテリアなんかも変えたくなったりして、
↑　みたいな買い物の旅に出てしまいたくなる。

自分の中でどんな心の動きがあるのか、考えてみよう！
。。。わからん。
まあいいや。片付くってことはすっきりすること。めでたし。

。。。あ～！すっきりしたいんだ♪。
ふ～ん。





こ虎のMちゃんちにもお届けモノをしに行ってきました。
まんじゅ。
おうちが決まったんだって！
regaloさんちのうっきーと一緒みたいだよ♪。
うれしいお知らせです。









明日のお昼にどうしても食べたかったのよ。
夏野菜の揚げ浸し。
このだし汁で、野菜と一緒にお素麺食べたい！
食いしん坊なのであわただしい中、意地で作った一品。


今日のミーコ。




ご機嫌ななめ。
なぜかというと、居間でみんなが楽しそうにお話をしているから。
要するに、
かまってもらえないのでいじけている。

ゴハン食べてお利口さんでした♪。


今日も一日無事終了です。
ありがとうございました。



  

おはようございます。

ちょっと曇り空？

今日はお届けモノの一日になりそうなので。。。
朝からまんさい館＆レザンレザンへ大急ぎで行ってきました。

少し遅いごはんを食べて。。。

あっち、こっち。。。

行ってきます。

サラダはフラックスオイルたっぷりで。
ジュースゴーヤで。

エネルギーチャージ完了。
行ってきます！

  

あー、今日も暑かった。
昨日よりは少し暑さも和らいだ感じでした。

今日はお風呂上りに　↑　コレを作ると決めていたんだ♪。

「自家製スムージー。（ヨーグルト入り）」
先日のブルーベリー狩りに行ったときのを冷凍しておきました。
ジャムも手作りで。
甘さ控えめでおいしいよ。

いろんなフルーツを凍らせて、牛乳やヨーグルトを入れて
ミキサーにかけるだけのシンプルな味。

ブルーベリーのアントシアニンは紫外線を浴びた目やお肌にとてもいいそうです。
元気になるよ♪。





セールで1個100円。
スムージー用に♪。




それから。。。


今日のお客様。Sちゃん。
京都のがまぐち　いただきました。
間口がびっくりするほど大きくて、化粧品用のポーチにぴったりです。
中に仕切りもありました。

本当にありがとう！！
すごーくうれしいです♪。
大切に使わせていただきますね。





今日のミーコ。



ミーコさん。。。
楽しそうにお散歩していますが。。。
今年も始まりましたね。
「ごはんイヤイヤ病」。

いつもこの時期に発症します。
さて、明日は食べてくれるかな。。。


今日も一日無事終了です。
ありがとうございました。

  

　おはようございます。

　朝は少しだけ風が涼しく感じます。
　秋。早く来ないかなぁ。。。

　←　今朝のごはん。

　玄米入りおにぎりは「とりそぼろ」を
　混ぜてあります♪。
　がんもどき。昨日お蕎麦屋さんの
　おじさんに「だし汁」いただきました。
　煮たらおいしいこと！

　そして、わき腹のお肉に成長が見られたので
　ハーブは「マルベリー」にチェンジ。

　糖質の吸収を抑えます。食前に飲むのがベスト。
　ミネラル類も豊富だしね。

あとコレ。

ゴムバンド。
背筋も鍛えられます♪。

歳を重ねるごとに気を配らなくてはならないことがいっぱい。。。

でもね。。。
楽しみながらやっちゃいまーす。



昨日のミーコ。





ちょっと怒られたんだよね。
だって、ゴハン10粒くらい残すんだもん。
なんで10粒？

ミーコにもいろいろあるんだろうけどさ。
おにぼ　あげないよ～。
って言ったら、お利口に食べちゃいました。めでたし。


では、行ってきます。

  

毎日、毎日。本当に暑い。。。
子供のころの夏って、こんなに暑かったっけ？
子供のころ。。。30年近く前のことなんて忘れてしまったよ～。。。

そんな中、大きなお腹をかかえて。。。
マタニティママ、お二人様お越しいただきました！
今日は「マタニティ　アロマコース2,3」です。
Nちゃん♪はもう随分長くのお付き合いです。
YちゃんはNちゃんの仲のいいお友達。
静岡からわざわざありがとう！




ぺちゃくちゃ。。。
お話しながらの2時間はあっという間。

ママって本当に大変。
いろんな大変な思いをしながら、子育てと出産。

とっても暖かな空気に包まれている感覚の時間でした。

幸せな気分でした♪。
ありがとう。

重ね重ね。。。



Nちゃんからちょっと早いお誕生日プレゼント。いただきました。
勢いで、年齢もバラしてしまいました。。。

覚えててくれたんだ！
本当にうれしい～。
ありがとう！



今日のミーコ。

「ねえねえ。やっぱりさぁ。ミーコ、ちょっとスリムになったでぇ❤」




そうなんだよね～。
なんとなくね～。

これかなぁ。。。



「早どり玄米入り」。。。

そういえば、コレでスリムになったわんこもいるって言ってたし。。。
病院で健康診断だ。



今日も一日無事終了です。
ありがとうございました。

  

　最近、だいぶブログにも
　やっと慣れて来ました。

　人に気持ちを伝えるときに
　「ジェスチャー」が主な手段だったり
　する私には、写真と文字だけで
　どこまで伝わっているのかという
　疑問は未だに残っております。

　でも～、きっとわかってくれる方も
　いるんだろうな♪。


　ホント、今さらですが。
　mominoki店内のご紹介。
　
　マンションの一室って。。。？
　はい。こんな感じでございます。

　一応、商品もちゃんと陳列してありますよ。自分の好きなもんばっかね♪。

　6畳一間の癒しの空間。。。ということにしておきましょう。

　でもさぁ。。。アロマ屋ぽくないよねぇ。。。ソコも、ウリです。

　
　

　
なんとなく気になった方はぜひ遊びに来てくださいね。


今日のお客様。にぎやかなお二人様。
ローション、乳液、洗顔石鹸。。。
ベルガモットとローズウッドのブレンドが大好きなんだって♪。


ブルーベリーのスムージーに大はしゃぎ。。。
そんなに喜んでいただけるとは。。。
15歳はなれた妹達♪。かわいいです。









今日は雲一つない夕焼け。
毎日変わる夕焼けが楽しみの一つ。





「えへ。ミーコだよ♪」


夏風邪。。。あとは精油の香がわかるようになれば完治です。



今日も一日無事終了です。
ありがとうございました。

  

　おはようございます！

　結局、昨夜は眠りコケてしまい、
　朝のアップです。

　←　先ほど食べたごはん。
　アボカドにフラックスと塩コショウを振りかけ
　ただけ。すごーくおいしいよ。


　昨日も大事をとって昼間の仕事はお休み。。。
　いつもの私なら「行かなきゃ！」って頑張って
　出勤していたはず。
　やめました。それ。
　やっぱり身体が大事。


手作りブルーベリージャム。
朝からガッツリ♪。

元気の素をいただく。
本当に幸せ。
私を元気にしてくれるもの一つ一つに感謝。

あ～。。。健康って本当にありがたい。



昨日みえてくれたSちゃん。
京都のお土産♪。
お土産話も本当に楽しかったです。
ありがとう！




ジャンクマンさん！
こちらもありがとうございました。






いつもかわいいミーコ。
ありがとう。


ありがとういっぱい♪


では、行ってきまーす。

  

あんなに大騒ぎしていた風邪っぴきも
順調に回復し

掃除に洗濯、布団干し。。。通常勤務が何とかこなせました。
若干、まだ熱の疲れが残っておりますが。。。なので油断は禁物。

改めて、健康であることに感謝。
これからも生活・健康に役立つ実体験をお伝えしていきたいと思います。


さて、今日のお客様Kさんから「ゴーヤ」いただきました♪。
ありがとうございます！

「ゴーヤジュース」ってどうして作るの？
ということで、レシピをご紹介♪。


実は、このレシピもともとは、生徒さんに教えていただいたんですよ～。
分量は我流で。。。

一人分
ゴーヤ　　3～4㎝（種をきれいに取る）
リンゴ　　1/8くらい
バナナ　　1/3くらい
牛乳　　100cc
お好みではちみつ



こんな状態でミキサーにかけます。
バナナが多めだと、もっと飲みやすいようです。

野菜不足のお父さん。野菜嫌いのお子さん。
食欲のないOLさん。時間のないお母さん。
朝一杯いかがでしょうか？！

ゴーヤ、旬ですしね。
火を通さないからビタミンCがそのまま摂れますよ。
食物繊維もたっぷり。
って。考えると美肌にも。。。お通じにも。。。♪

よかったら試してみてくださいね。


今日のミーコ。

ミーちゃん、今日はここから花火が見えるよ♪。
あとから見に来ようね。

「花火っておいしい？」




いつものお散歩コースからの花火。




。。。おいしくないけど・・・きれいだよ。

来年も一緒に見に来ようね。


今日も一日無事終了です。
ありがとうございました。

  

何事もなかったように
「フラックスオイル入荷しました。」などと言っていますが、

ホント、しんどかった。。。

今も若干の微熱が残っておりますが、
昼間もたっぷりお休みさせていただきましたので今朝よりラクな感じです。

「風邪」ってこんなにつらかったっけ・・・？

去年の正月にひいて以来の風邪。
で、お盆。
お盆と正月？

時間に追われていたとはいえ、反省することは多々あります。
色々。。。反省。



気を取り直して。
↑　入荷しました。
オメガ3。聞いたことある方も多いと思いますが。。。

フラックスオイル（アマニ油）にはオメガ3が豊富に含まれています。
オメガ3を摂取すると女性はうれしいことがいっぱい♪。

まず、1.　身体の脂肪燃焼工場が活性化して脂肪が燃焼。
2.　肌のバリア機能や肌細胞を強化。
3.　ホルモンバランスを整える。
4.　血液がサラサラになる。

などなど、身体にうれしいことがいっぱいです。
実際、お肌に張りが出て来た、なんとなくベルトが緩くなってきたなどのご報告が♪。

生で食べるオイルです。
サラダにかけたり、パスタ、スープなどに。
「フラックスオイル」　1890yen。









もうひとつ。どうしても紹介したいもの。


↑　「ニンニクとネギのスープ」。
微熱があるときにのんでみてください。
すごく身体がラクになります。
煮るだけなので、難しくありませんよ～。




今日のミーコ。



夕方、実家に顔を出しました。
お散歩は父が行ってくれました。
いつもは脚が痛いと言ってお散歩は行かないんですけど。。。
いつも元気な娘の緊急事態に、行かざるを得ない心境になったようです。

色々、ご心配をおかけします。。。


今日も一日無事終了です。
ありがとうございました。



  

こんにちは。
昨日はとうとう寝込んでしまいました。
12時間くらい寝ました。

今朝は熱も下がり何とか回復の兆しが見えてきました。。。
「気合い」で乗り切れる年齢ではないことを実感。。。

気をつけます。

朝は「バッチ入り生ジュース」
こんな時は「オリーブ」ですかね。
キーワードは「エネルギー不足」。
心も身体も消耗しているとき、病気の回復期などにも。

ここ数カ月の疲れが出たか。。。？

でもまあ、コレで毒抜きが出来たということで♪。

ちなみに生ジュースは、人参、バナナ、ブルーベリー、ヨーグルトと牛乳少々。おいしいよ♪。

今日は静かにしていることにします。
釘も打たれているので。。。











「ねえね。。。大丈夫だか。」

やさしいミーコは、私の体調不良を気遣いゆっくり歩いてくれました。

では、横になることにします。